Andrea Barth ist eine Bewegungspädagogin und Lehrende mit einer Philosophie der Selbstbestimmung und Körperbewusstseinsentwicklung. Sie bietet Bildungsurlaub, Kurse und Personal Training in den Bereichen Nordic Walking, Outdoor Fitness, Joggen, Wogging, Pilates, Yoga, Tanz und Achtsamkeit an. Das Training kombiniert verschiedene Fitnessstile wie Aerobic, Hanteltraining und Faszienaktivierung im Freien. Der Fokus liegt auf betrieblicher Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung am Arbeitsplatz und der Stärkung des Rückens. Die Arbeit steht für Vielfalt, Toleranz und ein respektvolles Miteinander. Die Angebote dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, ersetzen aber keine ärztliche Behandlung. Andrea Barth führt Seminare zu Themen wie Stressbewältigung, Rückengesundheit und betriebliche Gesundheitsvorsorge durch. Das Ziel ist es, Körperbewusstsein zu erweitern, Stress abzubauen und die innere sowie äußere Haltung zu verbessern. Die Fortbildungen sind als Bildungsurlaub anerkannt und richten sich an Menschen, die diese Inhalte beruflich integrieren möchten. Sie bietet Auszeiten mit Yoga und Gesundheitswandern am Meer an, um durch verschiedene Bewegungsformen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Methoden umfassen Atemtechniken, Meditation, Progressive Muskelentspannung und Gesundheitwandern. Kurse in Yoga, Tanz und Körperarbeit fördern Harmonie, Leichtigkeit und Balance in Beruf und Alltag. Das Programm umfasst Tanzimprovisation, Atemübungen, Meditationen sowie theoretische Einheiten zum Stress und Körper-Psyche-Zusammenspiel. Tänzerisches Vorwissen wird nicht vorausgesetzt. Ihr Ansatz basiert auf der Idee, dass jeder für sich selbst entscheidet, was ihm gut tut, und sie unterstützt die persönliche Entwicklung durch das Ausprobieren verschiedener Methoden. Alle Angebote umfassen auch Gutscheine für verschiedene Fitness- und Entspannungsmethoden.
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